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Leichte Quarkcreme mit Dreierlei Früchten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Nährwert pro Portion: 150 kcal /
14g Eiweiß/1g Fett/20g KH



Für 3 Portionen benötigen Sie:
250g Magerquark,
125ml Magermilch,
1 TL Honig,
1 kleine Orange,
100g Weintrauben,
100g Ananas


Zubereitung
Zubereitung: Orange und Ananas sorgfältig schälen und in kleine Stücke schneiden. Weintrauben waschen und halbieren. Den Quark mit der Milch und dem Honig glatt rühren.

Die Creme mit dem Großteil der Fruchtstücke abwechselnd in ein Glas füllen und mit den restlichen Früchten garnieren.

Dieses Gericht bedeutet leichten Genuss mit einer Riesenportion an Vitaminen.

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