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Leckeres Diät Rezept: Fruchtiges Frühstück
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Nährwert pro Portion: 140 kcal /
4g Eiweiß/1g Fett/24g KH



Für 3 Portionen benötigen Sie:
1 Banane, 1 Kiwi,
50g weiße Weintrauben,
3 Erdbeeren,
1 kleiner Apfel,
250g Naturjogurt (1%),
3 EL Getreidevollkornflockenmüsli (Hafer-, Weizen-, Roggen und Gerstenvollkornflocken, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne, Sesam, Buchweizen, Leinsamen)


Zubereitung
Banane halbieren und eine Hälfte mit dem Naturjogurt pürieren. Früchte waschen, Kiwi schälen und gemeinsam mit der restlichen Banane, den Erdbeeren, dem ungeschälten Apfel und den Trauben in mundgerechte Stücke zerteilen. Mit dem Jogurt-Bananen-Gemisch vermengen. Auf 3 Schalen aufteilen und je Portion mit einem Esslöffel Getreidevollkornflockenmüsli bestreut servieren.
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