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Kalorientabelle Gemüse - Kalorien und Nährwerte
Hersteller
Diverse (356)
Hersteller:
Diverse
Kalorien (100g)
Spargel, roh
20 kcal
Spargel, gekocht, abgegossen
22 kcal
Spargel, konserviert, Gemüse und
15 kcal
Kresse, Gartenkressem gar, gekocht,
23 kcal
Senf, grüner Senf, roh
26 kcal
Löwenzahnblätter, gar, gekocht,
33 kcal
Spargel, konserviert, abgetropftes
19 kcal
Senf, grüner Senf, gar, gekocht,
15 kcal
Tomaten, grün, roh
23 kcal
Aubergine, gar, gekocht, abgetropft, mit
33 kcal
Kürbis, weiße Blüte, gar, gekocht,
13 kcal
Tomaten, rot, reif, roh,
18 kcal
Okra, Okraschoten, roh
31 kcal
Grünkohl, gar, gekocht, abgetropft, mit
28 kcal
Okra, Okraschoten, gar, gekocht,
22 kcal
Okra, Okraschoten, gefroren,
30 kcal
Kohlrabi, gar, gekocht, abgetropft, mit
29 kcal
Bambussprosse, roh
27 kcal
Zwiebel, roh
40 kcal
Zwiebel, gar, gekocht, abgetropft, ohne
44 kcal
Lauch, (Zwiebel und Blätter), gar,
31 kcal
Lotuswurzel, gar, gekocht, abgetropft,
66 kcal
Bohne, Kidneybohnen, reifer Samen,
29 kcal
Bohne, Kidneybohnen, reifer Samen, gar,
33 kcal
Bohne, Limabohne, unreifer Samen, roh
113 kcal
Sellerieflocken, getrocknet
319 kcal
Bohne, Limabohne, unreifer Samen, gar,
123 kcal
Okra, Okraschoten, gar, gekocht,
22 kcal
Tomatenpulver
302 kcal
Okra, Okraschoten, gefroren, gar,
28 kcal
Zwiebel, waliser Zwiebel, roh
34 kcal
Tomatenprodukt, Tomatensauce,
24 kcal
Zwiebel, gar, gekocht, abgetropft, mit
42 kcal
Zwiebel, süße Zwiebel, roh
32 kcal
Zwiebel, gefroren, gehackt, gar,
26 kcal
Zwiebelringe, paniert, gebraten,
258 kcal
Zwiebelringe, paniert, gebraten,
407 kcal
Pastinake, gar, gekocht, abgetropft, mit
71 kcal
Petersilie, roh
36 kcal
Erbsen, enthülst, gar, gekocht,
40 kcal
Pastinake, roh
75 kcal
Erbsen, enthülst, gefroren, gar,
50 kcal
Bohne, Mungobohne, reifer Samen,
30 kcal
Pastinake, gar, gekocht, abgetropft,
71 kcal
Erbsen, enthülst, roh
42 kcal
Erbsen, enthülst, gar, abgetropft, ohne
42 kcal
Erbsen, enthülst, gefroren, unzubereitet
42 kcal
Erbsen, grüne Erbsen, roh
81 kcal
Pfeffer, scharfer Chili, roter Pfeffer,
40 kcal
Weißrübe, roh
28 kcal
Pfeffer, scharfer Chili, konserviert,
21 kcal
Weißrübe, gar, gekocht, abgetropft, ohne
22 kcal
Pfeffer, roter Pfeffer, süß, roh
31 kcal
Kartoffeln, konserviert, abgetropft,
62 kcal
Gemüse, gemischt, (Mais, Limabohnen,
37 kcal
Kermesbeerentrieb, gar, gekocht,
20 kcal
Kartoffeln, Ofenkartoffeln, gebacken,
93 kcal
Kartoffeln, Ofenkartoffeln, gebacken,
93 kcal
Kartoffeln, Ofenkartoffeln, gebacken,
198 kcal
Gemüsesaft, konserviert
19 kcal
Gemüse, gemischtes Gemüse, konserviert,
36 kcal
Gemüse, gemischtes Gemüse, konserviert,
49 kcal
Pfeffer, scharfer Chili, grüner Pfeffer,
21 kcal
Pfeffer, grüner Pfeffer, süß, roh
20 kcal
Kresse, Brunnenkresse, roh
11 kcal
Rübe, roh
43 kcal
Rübe, gar, gekocht, abgetropft
44 kcal
Portulak, gar, gekocht, abgetropft, mit
18 kcal
Rettich, orientalischer Rettich, gar,
17 kcal
Steckrübe, gar, gekocht, abgetropft, mit
39 kcal
Schwarzwurzel, gar, gekocht, abgetropft,
68 kcal
Sojabohne, grüne Sojabohne, gar,
141 kcal
Spinat, gar, gekocht, abgetropft, mit
23 kcal
Spinat, aus der Dose, kein Salz
19 kcal
Spinat, gefroren, gehackt oder
34 kcal
Süßkartoffel, Yamswurzel, roh
118 kcal
Brokkoli, roh
34 kcal
Süßkartoffel, Yamswurzel, gar, gekocht
116 kcal
Brokkoli, gar, gekocht, abgetropft, ohne
35 kcal
Kermesbeerentrieb, roh
23 kcal
Sauerkraut, konserviert, wenig Natrium
22 kcal
Kermesbeerentrieb, gar, gekocht,
20 kcal
Kartoffel, Frucht und Schale, roh
77 kcal
Kartoffel, rotgelb, Frucht und Schale,
79 kcal
Rosenkohl, roh
43 kcal
Kartoffel, weiß, Frucht und Schale, roh
69 kcal
Rosenkohl, gar, gekocht, abgetropft,
36 kcal
Kartoffel, rot, Frucht und Schale, roh
70 kcal
Kartoffel, Ofenkartoffel, rotgelb,
97 kcal
Kartoffel, Ofenkartoffel, weiß, Frucht
94 kcal
Borretsch, roh
21 kcal
Kartoffel, Ofenkartoffel, rot, Frucht
89 kcal
Borretsch, gar, gekocht, abgetropft,
25 kcal
Kartoffel, frittiert, Pommes,
174 kcal
Schnittlauch, gefriergetrocknet
311 kcal
Klettenwurzel, roh
72 kcal
Kartoffel, frittiert, Pommes,
166 kcal
Ampfer, roh
22 kcal
Klettenwurzel, gar, gekocht, abgetropft,
88 kcal
Ampfer, gar, gekocht, abgetropft, ohne
20 kcal
Pestwurz, roh
14 kcal
Kartoffel, roh, Haut
58 kcal
Pestwurz, gar, gekocht, abgetropft, ohne
8 kcal
Kartoffel, Ofenkartoffel, gebacken, ohne
93 kcal
Pestwurz, konserviert
3 kcal
Kartoffel, Ofenkartoffel, gebacken,
198 kcal
Meerrettichbaum, Schale, roh
37 kcal
Weißkohl, roh
25 kcal
Kartoffel, gekocht, gegart mit Schale,
87 kcal
Meerrettichbaum, Schale, gar, gekocht,
36 kcal
Tomaten- und Gemüsesaft, wenig Natrium
22 kcal
Weißkohl, gar, gekocht, abgetropft, ohne
23 kcal
Kartoffel, gekocht, gegart mit Schale,
78 kcal
Braunkohl, schottischer Braunkohl, roh
42 kcal
Wasserbrotwurzel, gekocht, mit Salz
142 kcal
Kartoffel, gekocht, gegart ohne Schale,
86 kcal
Braunkohl, schottischer Braunkohl, gar,
28 kcal
Wasserbrotwurzelblätter, gegart,
24 kcal
Rotkohl, roh
31 kcal
Kartoffel, in der Mikrowelle zubereitet,
100 kcal
Lauch, (Zwiebel und Blätter),
321 kcal
Wasserbrotwurzelkeimlinge, gegart, mit
14 kcal
Rotkohl, gar, gekocht, abgetropft, ohne
29 kcal
Kartoffel, in der Mikrowelle zubereitet,
132 kcal
Petersilie, gefriergetrocknet
271 kcal
Wirsingkohl, roh
27 kcal
Mungobohne, reifer Samen, gekeimt,
12 kcal
Wirsingkohl, gar, gekocht, abgetropft,
24 kcal
Kartoffel, Kartoffelpürree,
113 kcal
Chinakohl, roh
13 kcal
Kartoffel, überbacken, selbstgemacht mit
88 kcal
Tomate, rot, reif, gegart, mit Salz
18 kcal
Kartoffel, Kartoffelgratin,
132 kcal
Tomate, rot reif, konserviert, in
17 kcal
Kartoffel, konserviert, Frucht und
44 kcal
Tomatensaft, konserviert, kein Salz
17 kcal
Tomatenprodukt, konserviert,
82 kcal
Kartoffel, konserviert, Frucht,
60 kcal
Pfeffer, Jalapeno-Pfeffer, konserviert,
27 kcal
Tomatenprodukt, konserviert,
38 kcal
Weißrübe, gar, gekocht, abgetropft, mit
22 kcal
Kardone, roh
17 kcal
Kartoffel, Kartoffelpürree,
354 kcal
Pfeffer, grüner Pfeffer, süß,
314 kcal
Kardone, gar, gekocht, abgetropft, ohne
22 kcal
Kartoffel, Kartoffelpürree,
97 kcal
Karotte, roh
41 kcal
Karotte, gar, gekocht, abgetropft, ohne
35 kcal
Kartoffel, Kartoffelgratin,
314 kcal
Schalotte, gefriergetrocknet
348 kcal
Kartoffel, Kartoffelgratin,
93 kcal
Yamswurzel, Süßkartoffel, gar, gekocht,
114 kcal
Rübe, konserviert, kein Salz hinzugefügt
19 kcal
Mais, süßer, erstklassiger Mais, roh
86 kcal
Süßkartoffel, konserviert, in Sirup
89 kcal
Maniok, roh
160 kcal
Blumenkohl, roh
25 kcal
Süßkartoffel, konserviert, in Sirup
108 kcal
Mais, süßer, weißer Mais, konserviert,
64 kcal
Blumenkohl, gar, gekocht, abgetropft,
23 kcal
Palmherzen, roh
115 kcal
Toamtenprodukt, Tomatensauce nach
33 kcal
Mais, süßer, weißer Mais, konserviert,
81 kcal
Knollensellerie, roh
42 kcal
Knollensellerie, gar, gekocht,
27 kcal
Radiesschen, in Essig eingelegt
28 kcal
Staudensellerie, roh
16 kcal
Karottensaft, konserviert
40 kcal
Kohl, frisch, in Essig eingelegt
30 kcal
Staudensellerie, gar, gekocht,
18 kcal
Kartoffel, gefroren, ganz, nicht
78 kcal
Kohl, mit Senf, gesalzen
28 kcal
Kartoffel, gefroren, ganz, gar, gekocht,
65 kcal
Kartoffel, Kartoffelpürrée,
83 kcal
Kartoffel, frittiert, Pommes, alle
147 kcal
Spinatauflauf
171 kcal
Aubergine, in Essig eingelegt
49 kcal
Mangold, schweizer, roh
19 kcal
Kartoffel, frittiert, Pommes, alle
134 kcal
Süßkartoffeln, gar, kandiert,
144 kcal
Mangold, schweizer, gar, gekocht,
20 kcal
Tomate, rot, reif, gegart, zerdrückt
79 kcal
Stachelgurke, Frucht, roh
19 kcal
Stachelgurke, Frucht, gar, gekocht,
24 kcal
Chicorée, roh
17 kcal
Seegras, Agar, getrocknet
306 kcal
Chicorée, Grünzeug, roh
23 kcal
Chicorée, Wurzel, roh
73 kcal
Schnittlauch, roh
30 kcal
Chrysantheme, Girlande, roh
24 kcal
Kartoffelmehl, Kartoffelstärke
357 kcal
Ampfer, gar, gekocht, abgetropft, mit
20 kcal
Chrysantheme, Girlande, gar, gekocht,
20 kcal
Kartoffelsalat, selbstgemacht
143 kcal
Pfeffer, scharfer Chili, grüner Pfeffer,
40 kcal
Linsen, gekeimt, gar, kurz angebraten,
101 kcal
Krautsalat, selbst zubereitet
78 kcal
Kürbisblüte, roh
15 kcal
Kartoffelpfannkuchen
269 kcal
Kohl, roh
30 kcal
Kürbisblüte, gar, gekocht, abgetropft,
15 kcal
Kohl, gekocht, abgetropft, ohne Salz
26 kcal
Kürbisblätter, roh
19 kcal
Kartoffel, gebacken, Frucht und Schale,
93 kcal
Kohl, gefroren, zerhackt, unzubereitet
33 kcal
Kürbisblätter, gar, gekocht, abgetropft,
21 kcal
Kartoffel, in der Mikrowelle zubereitet,
105 kcal
Kohl, gefroren, zerhackt, gar, gekocht,
36 kcal
Radieschensamen, gekeimt, roh
43 kcal
Korianderblätter, roh
23 kcal
Schalotte, roh
72 kcal
Kürbis, roh
26 kcal
Mais, süßer Mais, gelb, roh
86 kcal
Kürbis, gar, gekocht, abgetropft, ohne
20 kcal
Ketchup
97 kcal
Mais, süßer Mais, gelb, gar, gekocht,
108 kcal
Portulak, roh
16 kcal
Karotte, getrocknet
341 kcal
Portulak, gar, gekocht, abgetropft, ohne
18 kcal
Rettich, Radieschen, roh
16 kcal
Rettich, orientalischer Rettich, roh
18 kcal
Rettich, orientalischer Rettich, gar,
17 kcal
Piment, konserviert
23 kcal
Rettich, orientalischer Rettich,
271 kcal
Steckrübe, roh
36 kcal
Steckrübe, gar, gekocht, abgetropft,
39 kcal
Schwarzwurzel, (pflanzliche Auster), roh
82 kcal
Tomate, zerdrückt, aus der Dose
32 kcal
Schwarzwurzel, gar, gekocht, abgetropft,
68 kcal
Sauerkraut, konserviert, Kraut und
19 kcal
Tomate, orangene Tomate, roh
16 kcal
Tomate, gelbe Tomate, roh
15 kcal
Radicchio, roh
23 kcal
Pfeilwurz, roh
65 kcal
Seegras, Agar, roh
26 kcal
Krysanthemenblätter, roh
24 kcal
Tomaten, sonnengetrocknete Tomaten
258 kcal
Seegras, irisches Moos, roh
49 kcal
Amarant, Fuchsschwanz, gar, gekocht,
21 kcal
Tomaten, sonnengetrocknete Tomaten, in
213 kcal
Seegras, Seetang, roh
43 kcal
Pfeilwurz, gar, gekocht, abgetropft,
78 kcal
Fenchel, Fenchelzweiebel, roh
31 kcal
Maissalat, roh
21 kcal
Seegras, Meersalat, roh
35 kcal
Artischocke, allgemeine oder
53 kcal
Augenbohne, unreifer Samen, roh
90 kcal
Artischocke, allgemeine oder
45 kcal
Rucola, roh
25 kcal
Karotte, Babykarotte, roh
35 kcal
Spargel, gar, gekocht, abgetropft, mit
22 kcal
Palmherzen, konserviert
28 kcal
Sojabohnen, grüne Sojabohnen, roh
147 kcal
Pfeffer, scharfer Chili,
324 kcal
Sojabohnen, grüne Sojabohnen, gar,
141 kcal
Spargel, konserviert, kein Salz
15 kcal
Nopalkaktus, roh
16 kcal
Sojabohnen, reifer Samen, gekeimt, roh
122 kcal
Nopalkaktus, gar, ohne Salz
15 kcal
Sojabohnen, reifer Samen, gekeimt, gar,
81 kcal
Spargel, gefroren, gar, gekocht,
18 kcal
Blumenkohl, grün, roh
31 kcal
Sojabohnen, reifer Samen, gekeimt, gar,
125 kcal
Blumenkohl, grün, gar, ohne Salz
32 kcal
Bambussprosse, gar, gekocht, abgetropft,
11 kcal
Blumenkohl, grün, gar, mit Salz
32 kcal
Augenbohne, Spitzen, roh
29 kcal
Spinat, roh
23 kcal
Kidneybohne, reifer Samen, gekeimt, gar,
33 kcal
Brokkoli, chinesicher Brokkoli, gar
22 kcal
Augenbohne, Spitzen, gar, gekocht,
22 kcal
Spinat, gar, gekocht, abgetropft, ohne
23 kcal
Limabohne, unreifer Samen, gar, gekocht,
123 kcal
Weißkohl, gar
12 kcal
Kresse, Gartenkresse, roh
32 kcal
Spinat, konserviert, normale Größe,
19 kcal
Kresse, Gartenkresse, gar, gekocht,
23 kcal
Zitronengras, roh
99 kcal
Gurke, mit Schale, roh
15 kcal
Spiant, konserviert, abgetropft
23 kcal
Bohnen, Dicke Bohnen, roh
88 kcal
Gurke, geschält, roh
12 kcal
Traubenblätter, roh
93 kcal
Löwenzahnbätter, roh
45 kcal
Spinat, gefroren, gehackt oder
29 kcal
Traubenblätter, konserviert
69 kcal
Löwenzahnblätter, gar, gekocht,
33 kcal
Spinat, gefroren, gehackt oder
34 kcal
Aubergine, roh
24 kcal
Aubergine, gar, gekocht, abgetropft,
35 kcal
Edamame, gefroren, unzubereitet
110 kcal
Pfeffer, Jalapenopfeffer, roh
30 kcal
Edamame, gefroren, zubereitet
122 kcal
Pfeffer, Chilli, grüner Pfeffer,
21 kcal
Endiviensalat, roh
17 kcal
Pfeffer, ungarischer Pfeffer
29 kcal
Knoblauch, roh
149 kcal
Ingwerwurzel, roh
80 kcal
Tomatensauce, kein Salz hinzugefügt
42 kcal
Kürbis, mit weißer Blüte, roh
14 kcal
Kürbis, mit weißer Blüte, gar, gekocht,
15 kcal
Pilze, Austernpilze, gar
43 kcal
Meerrettich, Meerrettichbaum, grüne
64 kcal
Wasabi, Wasabiwurzel, roh
109 kcal
Meerrettich, Meerrettichbaum, grüne
60 kcal
Hyazinthe, Hyazinthenbohne, unreifer
46 kcal
Champignons, in der Mikrowelle
44 kcal
Hyazinthe, Hyazinthenbohne, unreifer
50 kcal
Borretsch, gar, gekocht, abgetropft, mit
25 kcal
Artischocke, Jerusalemartischocke, roh
73 kcal
Brokkoli, Blätter, roh
28 kcal
Brokkoli, Blüte, roh
28 kcal
Brokkoli, Stange, roh
28 kcal
Grünkohl, roh
50 kcal
Grünkohl, gar, gekocht, abgetropft, ohne
28 kcal
Grünkohl, gefroren, unzubereitet
28 kcal
Klettenwurzel, gar, gekocht, abgetropft,
88 kcal
Grünkohl, gefroren, gar, gekocht,
30 kcal
Pestwurz, gar, gekocht, abgetropft, mit
8 kcal
Weißkohl, verschiedene Arten, frisch
24 kcal
Weißkohl, verschiedene Arten, gelagert,
24 kcal
Bohneneintopf, (Mais und Limabohne), roh
99 kcal
Bohneneintopf, (Mais und Limabohne),
115 kcal
Kohlrabi, roh
27 kcal
Kohlrabi, gar, gekocht, abgetropft, ohne
29 kcal
Pilze, gegrillt
35 kcal
Distelartischocke, wilde Artischocke,
20 kcal
Lauch, (Zwiebel und Blätter), roh
61 kcal
Lauch, (Zwiebel und Blätter), gar,
31 kcal
Stinkkohl, roh
19 kcal
Linsen, gekeimt, roh
106 kcal
Linsen, gekeimt, gar, gekocht,
101 kcal
Süßkartoffelblätter, roh
35 kcal
Salat, Kopfsalat, roh
13 kcal
Süßkartoffelblätter, gar, gedünstet,
34 kcal
Salat, römischer Salat, Lattich, roh
17 kcal
Salat, Eisbergsalat, roh
14 kcal
Staudensellerie, gar, gekocht,
18 kcal
Mangold, schweizer Mangold, gar,
20 kcal
Lotuswurzel, roh
74 kcal
Stachelgurke, Frucht, gar, gekocht,
22 kcal
Lotuswurzel, gar, gekocht, abgetropft,
66 kcal
Krysantheme, Girlande, gar, gekocht,
20 kcal
Kohl, gar, gekocht, abgetropft, mit Salz
26 kcal
Luzernensamen, gekeimt, roh
23 kcal
Eichbergsalat, roh
16 kcal
Kohl, gefroren, gehackt, gar, gekocht,
36 kcal
Yamswurrzel, Hawaii, roh
67 kcal
Fuchsschwanzblätter, roh
23 kcal
Yamswurrzel, Hawaii, gar, gedünstet,
82 kcal
Champignons, roh
22 kcal
Champignons, gar, gekocht, abgetropft,
28 kcal
Wasserbrotwurzel, roh
112 kcal
Artischocke, roh
47 kcal
Champignons, kurzgebraten
26 kcal
Wasserbrotwurzel, gegart, ohne Salz
142 kcal
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