Sie werden keinen Bodybuilder finden der den Klassiker Crash Weight Gain von Joe Weider nicht kennt. Auch vielen Fitnesssportlern wird der Weight Gainer von Weider ein Begriff sein. Weiterlesen...

Die kohlenhydratarme Logi-Diät beruht auf Studien und einem Ernährungskonzept von Prof. Ludwig (Harvard Universitätsklinik, Boston/USA. Weiterlesen...

Mediziner der Universität Lübeck haben herausgefunden, dass Schlafmangel einen Einfluss auf Gewichtszunahme und somit Übergewicht hat. Weiterlesen...

Die Feiertage haben bei den meisten von uns Ihre Spuren hinterlassen. Aber kein Problem – mit unseren leckeren Diät Rezepten werden Sie die unnötigen Pfunde ganz schnell wieder los. Weiterlesen...

Menschen, die während der Grippezeiten eine Diät halten oder zumindest weniger Kalorien zu sich nehmen, halten Grippeviren erheblich schwerer stand. Weiterlesen...

Eine Diät mit Erfolg durchzuziehen erfordert einen starken Willen. Umso frustrierender ist es, wenn danach der Jojo-Effekt eintritt. Weiterlesen...

Mentaltraining hilft nicht nur Spitzensportlern, ihre inneren Grenzen zu überwinden und damit auch nie zuvor für möglich gehaltene Rekorde aufzustellen. Weiterlesen...

Die Ernährungswissenschaftler und Ärzte der Mayo Clinic in den USA haben auf Basis aktueller Forschung und klinischer Erfahrung ein Diät Programm erstellt. Weiterlesen...

Für viele Abnehmwillige ist der Kühlschrank Feind Nr. 1. Er steht lässig in der Gegend herum, gefüllt mit Versuchungen.. Weiterlesen...

Dieser Ausdauersport ist effektiver als Gehen ohne Stöcke, gelenkschonender als Joggen – und trotzdem ein genauso guter Kalorienkiller. Weiterlesen...